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L’ ES Ayent-Anzère se présente

Le comité

Président

Nicolas Fauquex

presidentesayent@gmail.com

Secrétaire

Olivier Zimmermann

secretaireesayent@gmail.com

Caissier

Priska Buensoz

Chef technique

Olivier Blanchet

Fitness

Xenia Courtine

fitnessesayent@gmail.com

Entraînements

LundiMardiMercrediJeudiVendredi
Athlétisme
6 à 15 ans
17h30 – 19h00
Hiver 17h15-18h15 + 18h15-19h15
Course à pied
6 à 15 ans
18h00 – 19h00
Coureurs adultes
dès 16 ans
18h45 – 19h45
Renforcement musculaire
jeunes adultes
19h15-20h30

Entraîneurs principaux

Sylvie Zimmermann

Athlétisme

Célia Rey

Athlétisme

Caroline Maytain

Coach J+S

Nicolas Fauquex

Athlétisme

+ coureurs enfants

Alexandre Reynard

Coureurs enfants

Richard Délétroz

Renforcement jeunes adultes

Entraîneurs en formation

Maïlys Maytain

Athlétisme enfants

Eliott Beney

Athlétisme enfants

Les activités du club

ManifestaionInformations
12.06.2026UBS Kids Cup (interne)lien
18.07.2026Tour des Alpageslien

Cotisations 2026-2027

PrixInformations
Enfant ou jeune
1 entraînement par semaine
70.-
Enfant ou jeune
2 entraînements par semaine
100.-
Athlétisme 1 entraînement
Compétitions U12 – U14
100.-Y compris licence Swiss Athlétics
coût 60.-
(pris en charge par le club 30.-)
Athlétisme 2 entraînements
Compétitions U12 – U14
130.-Y compris licence Swiss Athlétics
coût 60.-
(pris en charge par le club 30.-)
Membres fitness
16 à 18 ans
(accompagné d’un adulte)
70.-
Membres fitness
18 ans
et plus
140.-
Membres fitness
famille
240.-
Membre actif dès 16 ans40 .-
Membre actif coureur dès 16 ans70.-
Membre passif ou de soutien20.-

La fierté du club

Prochaine édition le 18 juillet 2026

Жиры необходимы для здоровья, так как они участвуют в производстве гормонов, усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) и защите внутренних органов. Важно отдавать предпочтение ненасыщенным жирам, содержащимся в авокадо, орехах, семенах и оливковом масле. Насыщенные и трансжиры следует ограничивать. Норма потребления жиров составляет около 20-30% от общей калорийности рациона. Информацию о различных типах жиров предоставляет ресурс kraken3yvbvzmhytnrnuhsy772i6dfobofu652e27f5hx6y5cpj7rgyd.onion.